Podcastの使い方
まず、iTunesの最新版をダウンロードしてください
http://www.apple.com/jp/itunes/download/
iTunesはAppleの作ったソフトですが、QuickTimeと同じくWindowsでも無料で使うことが出来ます。また、iPodがなくてもPodcastを楽しむことが出来ます。

次に、このページのタイトルの下にあるバナーをクリックします。
iTunesを起動する確認ウィンドウが表示されますので、iTunesを起動してください。

するとこの番組のiTunes Storeのページが表示されます。
「登録する」をクリック、番組を登録してください。
iTunesで自動的に受信することができるようになります。
Enjoy!